Ontem como todas as segundas...fui a terapia...minha psicologa disse q está mtu orgulhosa da sua paciente : EU ^^ que me deu até um abraço...
Ela disse q tenho uma auto critica mtu boa, q percebo qdo as coisas estão indo pro lado errado e que agora além disso estou fazendo algo pra mudar isso! Ela disse tbm q estou me percebendo e que quando a gente começa a se perceber tomamos consciencia de si mesmo..e começamos a levantar questionamentos e então nos transformar!! E algumas semanas estou assim..sem recaidas, me exercitando pra manter meu peso que tá ótimooo e estou me sentindo lindaaa...e sabe o q mais ajudou? Comecei a pensar na minha saúde...colocar ela em primeiro lugar. Sei q se engordar é só emagrecer, ou seja tem volta...agora as vezes com a nossa saúde pode ser tarde demais!!! Entao toda vez q penso em algo negativo, penso na minha saúde, num futuro pela frente e não penso mais nakela felicidade momentanea de me sentir magérrima,porem para ter isso havia tentato contra minha saúde,me destruindo a cada dia....nao vale a pena!
Estou celebrando cada dia da minha vida, vivendo um dia de cada vez!!! e pensando positivo sempre!!!
Agora eu estou tbm fazendo uns exercicios q a psicologa pediu...as vezes agente acha q é bobagem escrever nossos sentimentos, ou qtas vezes mia,ou fica sem comer, ou um desenho etc....mas percebi q nao é besteira...e todas as segundas,sentar com minha terapeuta e ver o meu "calendario" da semana me ajudou mtuuuu a me controlar, e agora nesse novo calendario diario..vou colocar a minha vitoria de cada dia e tbm o q sinto com isso...pq como ela disse apesar deu estar bem,ela qr evitar deu cair e entao mesmo estando bem,tem dias q não vou ter pensamentos positivos,e terei medo...dai é q ela entra em trabalhar isso comigo!!!
Vai dar certo sei q vai!!!
É preciso acreditarmos....colocar coisas mais importantes na frente de tudo isso, dar um voto de confiança aos profissionais e celebrar cada dia da sua vida!
Bjoss a todas...Boa sorte!
